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피지컬

  • 차오름 한방병원 산하
    s.team sports

    • 본 병원은 선수들의 잠재력을 발휘 할 수 있게 스포츠 전문가들이 최선을 다하고 있습니다.
    • 선수트레이닝 : 부상을 줄이고 선수의 퍼포먼스를 이끌기 위해 체계적이고 과학적인 훈련을 제공함을 목표로 한다.

피지컬 트레이닝

  • STEP 1안정기

    안정화 훈련.

    관절, 자세의 안정성 증진.
    근육의 불균형 해소.
    근육의 유연성 평심성 향상.

  • STEP 2근력기

    근지구력 훈련.
    근비대훈련.
    최대근력훈련.

    신경근계, 자세의 안정성 증대.
    동적인 관절 안정성 증대.
  • STEP 3파워기

    파워훈련.
    최대파워훈련.

    스피드, 파워향상.

스포츠 재활

  • STEP

    1

    상태파악

    in body, ex-body, FMS테스트, 적외선 체열진단기를 통해 선수의 몸 상태를 정확히 파악한다
  • STEP

    2

    초기재활

    부상부의 염증 완화와 ROM(굴곡각도) 회복
    • CPM, 도수치료, 추나치료, 전침치료, 감압기, 슬라이드 슬링 시스템, 초음파치료, 크라이오테라피, 산소캡슐
  • STEP

    3

    중기~후기재활

    근력향상 및 기초 체력 증진
    • EMS트레이닝, POLAR테스트, SONIC WAVE, WEIGHT TRAINING, 크라이오테라피
  • STEP

    4

    복귀

    심폐지구력, 민첩성, 순간파워 등과 같은 기능성 트레이닝 실시